ασκήσεις για ενδυνάμωση στήθους
Social Life
3 ασκήσεις για ενδυνάμωση στήθους
Ο γυμναστής /personal trainer Τεό Ζουμπουλίδης (που ζει και εργάζεται στην Ξάνθη) προτείνει τρεις ασκήσεις για αύξηση του στήθους. “Οι ασκήσεις που αφορούν στο στήθος -μια από τις μεγάλες μυικές ομάδες του σώματος- απαιτούν συνέπεια, και είναι εκείνες που “πιάνουν” αμέσως” αναφέρει ο Τεό που έχει τελειώσει σχολή προπονητικής με ειδίκευση στα βάρη.
διαβάστε το άρθρο