Ημέρα: 2 Ιουλίου 2024

Art & Design
Μαρίνα Κοριολάνο-Λυκουρέζου & Γιάννης Ζαγοριανάκος
Η Μαρίνα και ο Γιάννης, ο Γιάννης και η Μαρίνα. Ένα ζευγάρι που 20 χρόνια τώρα ζει μαζί ελεύθερα και χωρίς προκαταλήψεις. Ανήκει και δεν ανήκει ο ένας στον άλλον, ακριβώς όπως γίνεται και με την τέχνη. Ανήκει το έργο στον δημιουργό του ή στον θεατή του, τον ακροατή του; Η Μαρίνα και ο Γιάννης […]
διαβάστε το άρθρο
Social Life
3 ασκήσεις για ενδυνάμωση στήθους
Ο γυμναστής /personal trainer Τεό Ζουμπουλίδης (που ζει και εργάζεται στην Ξάνθη) προτείνει τρεις ασκήσεις για αύξηση του στήθους. “Οι ασκήσεις που αφορούν στο στήθος -μια από τις μεγάλες μυικές ομάδες του σώματος- απαιτούν συνέπεια, και είναι εκείνες που “πιάνουν” αμέσως” αναφέρει ο Τεό που έχει τελειώσει σχολή προπονητικής με ειδίκευση στα βάρη.
διαβάστε το άρθρο