Τα 3 λάθη που αν κάνεις, την κοιλιά δεν θα χάσεις. Από τον Καθηγητή Φυσικής Αγωγής Θάνο Χρυσαειδή. Λάθος 1: Υπερβάλεις! Όταν ξεκινάς την άσκηση, είναι πολύ σημαντικό να το κάνεις βήμα βήμα. Άντε βλέπεις μερικούς-μερικούς που έχουν καιρό να γυμναστούν και την πρώτη μέρα που γράφονται σ’ένα γυμναστήριο πάνε και σηκώνουν όλα τα βάρη του […]
