Δες τώρα

Ελένη Πετρουλάκη

Πετρουλάκη

Ποιος θα αρνηθεί αν του ζητήσουν μόνο 20 λεπτά για να του χαρίσουν ευεξία; Κανείς. Γι αυτό η Ελένη Πετρουλάκη καινοτομεί ξανά με ένα πρόγραμμα που σου αλλάζει τη ζωή! Αφού άλλαξε το σώμα της Φαίης Σκορδά και πολλών γυναικών, τα τελευταία δυο χρόνια, μελετά, ερευνά και δοκιμάζει ότι έχει σχέση με το σώμα και την υγεία. Πάρα τις υποχρεώσεις της ως μητέρα 4 παιδιών, σύζυγος αλλά και επαγγελματίας, η Ελένη Πετρουλάκη ήθελε να κάνει τη διαφορά. Και τα κατάφερε. Το νέο της πρόγραμμα είναι αποτελεσματικό και η ίδια είναι πολύ συγκινημένη που κατάφερε να το ολοκληρώσει μετά από πολύ σκληρή δουλειά.

Μετά από τις βιντεοκασέτες και τα dvd τα οποία πρώτη ξεκίνησε και μπήκαν στην καθημερινότητα του κόσμου, τώρα πάει παραπέρα αφού αφουγκράζεται τη νέα εποχή και τα νέα δεομένα. Έτσι επικεντρώνεται στο διαδίκτυο καθώς λαμβάνει πολλά μηνύματα από γυναίκες  και άντρες που ζητούν συμβουλές , λύσεις αλλά μια ασκήσεις για μια καλύτερη ζωή.

Όπως αναφέρει η Ελένη Πετρουλάκη στη σελίδα της «Το νέο μου πρόγραμμα άσκησης, 20FF ( 20min Fast Fitness) είναι ειδικά σχεδιασμένο για τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Κι όταν λέμε «σύγχρονος τρόπος ζωής», εννοούμε υψηλές απαιτήσεις και ελάχιστος ελεύθερος χρόνος. Το πρόγραμμα αυτό λοιπόν… Τα συγκεκριμένα προγράμματα παράγουν εξαιρετικές προσαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης είναι έντονα αφού ενεργοποιούν το καρδιαναπνευστικό και το μυϊκό σύστημα προσομοιάζουν στα προγράμματα υπομέγιστης έντονης διαλειμματικής άσκησης (moderate high intensity training). Έχουν γίνει μελέτες και έρευνες για μεγάλο χρονικό διάστημα και σχεδιάστηκε για να παρέχει ασφάλεια στον αθλούμενο αλλά και άμεσες αλλαγές στον σωματότυπο χωρίς κόπο».

Η καραντίνα και το lockdown  τη βοήθησαν να έρθει πιο κοντά με τον κόσμο, τα θέλω του και τις ανησυχίες του. Εξέτασε όλες τις περιπτώσεις, αφουγκράστηκε τις ανησυχίες του και τώρα χαρίζει ζωή σε όλους. Το πρόγραμμα της, 20FF ( 20min Fast Fitness),  το βρίσκετε στο elenipetroulaki.com και απευθύνεται σε όλους  (Αρχάριοι και Μεσαίο επίπεδο ) και διαρκεί μόνο 20 λεπτά. Δεν αφορά μόνο ένα υγιές σώμα αλλά  επικεντρώνεται και στο μέσα! Χαρίζει, υγεία, ζωή όπως λέει η ίδια η Ελένη Πετρουλάκη αφού το νέο της moto είναι «Δώσε μου 20 λεπτά να σου δώσω ζωή». Η ίδια τονίζει πως «ζητώ μόνο 20 λεπτά από την ημέρα σου. Σε 20 μέρες με μόλις 20 λεπτά την ημέρα, θα έχεις εντυπωσιακά, ορατά αποτελέσματα στο σώμα σου και στην υγεία σου. Γίνεται σε πραγματικό χρόνο και θα  περιλαμβάνει πλήρες εγχειρίδιο για την εκτέλεση του ασκησιολογίου»

 

διαβάστε στη συνέχεια

Misc. and more

Το Mövenpick Resort Agios Nikolaos Sivota αναμένεται την άνοιξη του 2025 στην Ήπειρο

Η Accor, ηγέτιδα δύναμη στον κλάδο της φιλοξενίας παγκοσμίως, ανακοίνωσε την υπογραφή συμφωνίας για το Mövenpick Resort Agios Nikolaos Sivota, σηματοδοτώντας το ντεμπούτο του φημισμένου brand στην Ελλάδα. Το νέο resort, το οποίο θα ανοίξει την άνοιξη του 2025, θα λειτουργεί υπό τη διαχείριση της Pitoulis S.A., έναν από τους κορυφαίους hotel operators στην Ελλάδα. […]

διαβάστε το άρθρο
Misc. and more

Οι πρώτες φωτογραφίες του cast της νέας ελληνικής ταινίας “Athirst”

Η δεύτερη ταινία της Ελένης Μπόγρη Athirst (ο διψών στα αρχαία ελληνικά) πρόκειται να αρχίσει γυρίσματα μέσα στους επόμενους μήνες. Ο Mr-Green παρουσιάζει πρώτος την επίσημη φωτογράφηση της νέας ελληνικής ταινίας που θα γυριστεί στην Αίγινα. Τι θα γινόταν αν η αγάπη και ο θάνατος ήταν αλληλένδετοι με τρόπους από τους οποίους δεν θα μπορούσες […]

διαβάστε το άρθρο
Misc. and more

Σάσα Σταμάτη

Υπό τους ήχους χριστουγεννιάτικων μελωδιών άναψε το βράδυ του Σαββάτου 14 Δεκεμβρίου το χριστουγεννιάτικο δέντρο στην πλατεία Γκλιάτη, βάζοντας για τα καλά τον Δήμο στο πνεύμα των Χριστουγέννων. Εκατοντάδες μικροί και μεγάλοι, απόλαυσαν την γιορτινή ατμόσφαιρα και εντυπωσιάστηκαν από το χριστουγεννιάτικο Παραμυθοχωριό που απλώνεται σε όλη την πλατεία και κλέβει τις εντυπώσεις. Για πρώτη φορά στον Δήμο, λειτουργεί ένα σύγχρονο, ασφαλές, πλούσιο, Χριστουγεννιάτικο χωριό και ένα από τα καλύτερα στην Δυτική Αττική, βγαλμένο σαν από… παραμύθι, με πλούσια παιχνίδια και δημιουργικές δραστηριότητες για τα παιδιά.

διαβάστε το άρθρο